人との距離


秋を思わせる風が心地良いですね。
心理アートコンサルタント 北薗明美です。

今日で8月も終わり。
もう夏も終わりですね。

さて、前回に引き続き、大人の人間関係のから
人との距離感についてお伝えしていきます。
いきなりですが、あなたは最近電話してますか?

そう。

時代が便利になったお蔭で電話からmailに変わってしまったのではありませんか?
そして、更にlineやfacebookなど相手とリアルタイムに文字での会話をする。

しかも、相手が自分の送ったmailを受け取って読んだら既読になるシステム。

子供たちにもこのlineは浸透しており、既読になっているのに返事が来ないと
イジメに発展することもあるそうだ。

相手に自分の気持ちを伝えたのに返事が来ない。

そんなに相手からの返事が欲しいなら電話にすればいいのにと思うところだが。
しかし、ほとんどがこのケースだと思う。

相手からの返事に期待する。

あなたも心当たりありませんか?

頭では分かっているはず。
相手のペースもあるってことを。

しかし、こういうことを伝えたんだから●●ということを即返事が欲しい。

これが相手との距離感が分かっていればどうだろう。

相手のペースやあなたの想いを受け止めたが返事を書く気にならない
のかも知れない。

いずれにせよ、まずは適度な相手との距離。

お互いのペースがあると言うことを、忘れないで。

特に、今は便利な世の中になっている。
mailならまだしも、SNS、facebookなどは今誰と何処にいるかすぐわかる。

facebookなどは上手く活用すると良いが、下手すると見なければ良かったと
思ってしまうことも実はたくさんある。

でも、大切なことは自分のペースを崩さないようにすること。
くれぐれもSNSの世界の人と自分を比べないこと。

『facebookでこんな記事を見つけて・・・』
落ち込んでしまっている。

例えば、
・自分と逢う約束している時に別の人と逢っていた。
・○○をしてあげたのに何のお礼もない。
・自分といる時より楽しそうな写真がUPされていた。
など。

確かに、自分と約束をしていたのに他で楽しげにいるシーンを見ると
こころが穏やかではなくなる。

これだけやったのに、なんで何もないの?
と、相手の反応が全くなければそのことに対して呆れイラ立ちの原因になる。

相手が自分ではなく、他を選んだことにも意味がある。
その辺りは、次回のテーマ 相手への期待でお伝えしたいと思います。

あと、SNSに出ている内容は、あくまでも良いことしか出していないことが多い。
大変で辛いことは、あえてみんな投稿しない。

だとしたら、他人の投稿に惑わされるのはあり得ない。

でも、実はこのこと相談内容でも多いんです。

相手も何か感じているんだと思う。
あなたとのペースが違ったかもしれない。

だけど、そんな時は相手との距離感を大切にしてほしい。
このことをぜひ、わかっていると相手を理解することも出来る。

相手からの反応がないからと言ってそのことだけで判断するのは
とてももったいない。

相手との距離を置くことで、その時相手が何を言いたかったのか。
そして、相手を思いやる気持ちが湧いてくるでしょう。

だから、焦らず相手との距離を大切に。
相手のペースを理解しましょう。

そうすると、忘れていた頃に相手から思わぬ返事が来たりします。
その時は、嬉しいですよ。

だって、返事を待っていたんだもん。
ちゃんと、考えてくれていたんだって。

あなたが、相手を思うのと同じように相手もあなたを思っていたからこそ
答えに時間がかかることもあります。

相手との距離。
あなたはどう思いますか。

image

大人の関係は様々なことが学びになる。
今回は、人との距離感をお伝えしました。

次回は、相手への期待をお伝えしたいと思います。
お楽しみに。


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人を信じられない。


久しぶりに穏やかな雨の東京です。
心理アートコンサルタント 北薗明美です。

夏が終わりなのかしら?
と思わせる朝ですがみなさんのところはいかがですか?

さて、本日は“大人の人間関係”についてお伝えしたいと思います。

私は、日々カウンセリングをしていて感じることがある。
それは、“人を信じられない”と言うこと。

人を信じることは、色々なリスクがあるかも知れない。
だけど、それをリスクと捉えるかは個々違いますが
人を信じて良かったと思うことがリスクを超えるからまた、人を信じたくなる。

私は、人を信じないようにしてます。
と、言う方が多いことに驚いた。

きっと、その人は信じていた人に裏切られたことがあるんでしょう。
嘗ての私もそうだった。

今、人のこころについて毎日携わって想うことがある。

それは…
人に自分の気持ちをわかって欲しいゆえに、その想いが相手に伝えすぎてしまう。
知らず知らずにね。

そうすることで、相手はどうなるか。
自分の想いとは違う方向になってしまったような気がする。
イヤもっと分かりやすく言うと、その人に対して期待している。
その期待が思うようにならず、期待外れになってしまったと言うケース。

このケースは、実はとっても厄介でこの自分本位の期待こそが
上手くいかなかった時に裏切られたと感じるのである。

忘れないでくださいね。
人の気持ちを変えられないことを。
image

相手に自分の気持ちを伝えるのは自由です。
相手が受け入れるタイミングもあります。

そのタイミングが合えばあなたの言っていることが理解できるかも知れません。
あくまでも、相手が決めること。
そのことをベースに大人の人間関係を築いていけば、
あなた自身が人を信じる信じないの問題ではないことがお気付きですか。

私がカウンセリングしていて、ほとんどが人間関係での悩むです。
人を信じないようにしている。

そんな寂しいこと言わないでください。

人を信じることはとっても良いことだと思ってます。
信じない、信じられない。

ことたまでもあまりいい音ではありませんから出来れば、使わない方が良いですね。

信じること=思いやりだと思ってます。

距離を置いて、相手を思いやることこそが相手を信じることに繋がるのではないでしょうか。

大人の人間関係。
少しこのことについて次回もお届けしたいと思います。


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新・満月ナイト受付開始


お待たせしました。
心理アートコンサルタント 北薗明美です。

毎日暑い日が続きますが、お元気でしょうか?
残りの夏を楽しみましょう。

さてさて、9月の満月ナイトは、内容を変更しようと思ってます。

これまでの満月ナイトは、講座スタイルがガッツリ2時間あり、
その後、1時間お食事しながらシェア会という感じのスタイルでした。

が、しかし…
このスタイルだと、一方的な発信でこちらから参加者が受け取るという感じです。

わざわざ満月でなくてもいいんじゃないかしら?
と思ったのです。
やはり、満月は自分と向き合う時間と不要な感情を手放す時間だと思っている。
ならば、参加者からの声をもっと引き出すのが私の役割ではないかと感じた。

もちろん、ことたま、アートセラピーはもちろん新しいスタイルに変わってもお伝えしますが
以前のようにガッツリはしません。

こんな方に楽しんで頂けるイメージで進行したいと思います。
◆何かはじめたいが何をしたらいいのかわからない。
◆今の自分を変えたい。
◆モヤモヤした気持ちを解消したい。

講座をなくしてシェア会とします。
その中で、必要に応じてなまえのことたまやアート、色彩心理を行います。

今まで同様に、初めての方が参加してもすぐに溶け込める雰囲気は変わりません。

満月ナイト

満月ナイト

今まではお料理出しておりましたが、今回からは季節の物を囲みお茶を飲む会に変更します。
みんなで食べたいな。シェアしたいなって思う物をお出ししようと思ってますので、
皆さんもシェアしたい食べ物を持参で遊びに来てくださいね。

満月だから、いつも以上にこころから開放する時間を作りたいと思ってます。

新・満月ナイトの詳細は…

~満月ナイト 自分と向き合うシェア会~

日時:9月9日火曜日 19時~22時
参加費:4,000円 リピーター3,500円
場所:こころのアトリエ 麻布十番徒歩1分

みんなで楽しい時間を過ごしましょう。


ご質問・ご予約は

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