はじめての方へ


はじめての方へこの度は
【コンプレックスを自信に変える方法】へお越し頂きありがとうございます。

このサイトを運営しております
こころのアトリエ 灯(AKARI)
代表 心理アートコンサルタント 北薗明美です。

タイトルにある“コンプレックス”とはどういう意味なのか。
コンプレックスと聞くと、身体のコンプレックスを
イメージしやすいかと思うが、ここでは違います。

ここでいう、コンプレックスとは

コンプレックスを自信に変える方法

コンプレックスを自信に変える方法

他人と比べて自分がどうなのか、という点だけではなく  自分を見失ったり、不安になったりする思考の癖そのものを 指すと考えています。

日本は、こころの時代になると言われながらも、
今一歩変わった感じはあまりない。

2010年1月から活動を始めて昨年ぐらいから少し私の元に来て下さる
方のお話、悩みが変わってきました。

何か始めたい。
変わりたい。

私はこの方々からたくさん気付きを頂きました。
何かと言うと、何かをプラスしなくても、既に自分の中にあるんです。

それを見つけだすことが、自信につながり今の世の中を自分なりに生きていこう。

そのためには、自分自身を知ることで、自信が持てる。
本来の輝きを取り戻すことが出来る。

今回、あえてこのサイトでは自分を好きになり不安を自信に変えていく方法。
つまり、“コンプレックスを自信に変える方法”をお伝えしたいと思います。

今までの活動で感じたのは、他人の成功例を自分に当てはめない方がいいと思います。

成功者と比べたり、よくある『なりたい自分』と言う目標を掲げて行う方法。
これは、益々自分が嫌になる一つの原因だと私は思っています。

未来を決めるのは、自分の過去。
つまり、自分の今までの思考からがほとんどです。

その思考をよくわかってなくやみくもに、成功者の真似事をしても
上手くいくはずはない。

漠然としている未来に、無理やり理由付けをして目標を決めてしまうから
出来ない自分に劣等感が出てくる。

これは、完全に悪循環。

私は、あまり先のことは漠然でいいと思っています。
成功してる方の多くはこう言います。
『運が良かっただけです』
だとしたら、自分にもいつか運が廻ってくるかもねということで
流れに身を任せることも必要だと思ってます。

こんなことを書いちゃうと、反感を持たれるかも知れませんが
実際に私の目の前に来られた方は皆さん、この考えで見違えるように
変わられてます。

今回、このサイトを立ち上げて皆さんに何をお伝えしたいかというと、
“あなた自身の中にある輝きを見つけ出すサポートをします。

カウンセリングでもセラピーでもない。
アートセラピーだけでなく、独自でアレンジしたことだまリーディングなどの中から
あなた自身が必要なプログラムを作ります。

自信に変えるプログラム

自信に変えるプログラム

特に、このサイトは、次の方ような方にお役にたてるかと思います。
☑資格を取得したが一歩踏み出せないでいる方
☑自分が本当に何がしたいのか漠然としている方
☑何かを始めようと思っている方

“こころのアトリエ灯”では、以下の3つの活動が中心になります。
●こころを解すアートカウンセリング
●自信に変えるプログラム
●夢を具体的にするためのコンサルタント
(屋号の命名など)

これまでの活動と違うのは、癒し系中心ではないということ。
このことを行っているセラピストは世の中にたくさんいます。

本当に変わりたい方のためのプログラムに変えました。
全てがその方に応じた完全オリジナルプログラムです。

“こころのアトリエ灯”の特徴をお伝えします。
講座もその方にあったレッスンを組み立ててプログラムにしていきます。
よって、ほとんどがプライベートレッスンという形にしました。

こころのアトリエ灯では

あなたが学びたい必要な内容を、あなたの時間、ペースに合わせて
習得することができます。
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次の項目であなたは、当てはまりませんか?
☑他者と自分を比較することでしか自分を評価出来ない。
☑いつもどこかで自分を否定している。
☑一体自分らしさが何なのか、自分はどう生きたらいいのか答えが出ない。
☑全く分からない暗闇を歩いているような気がする。
☑今の自分の生き方に自信が持てないでいる。
☑あと一歩の壁を越えられないでいる。

いかがでしたか?
心当たりありませんか?

永遠のテーマである、
“自分を知る”にプラスし【コンプレックスを自信に変える方法】
として、お伝えしたいと思います。

その方法は、
無意識の世界からカウンセリングにアートをプラスしたセッション、
“アートセラピー”では、今のあなたの状態から変化したあなたの経過を見ていきます。

そして、あなたの名前のことだまから、本来のあなた自身の使命・役割をお伝えする
“ことだまリーディング”を行っております。
無意識と運命・使命の両面から、あなた自身を見つめていくからこそ、自分でも気付かなかった
自分を知ることが出来ます。

女性は、たくさんの生きる選択が出来ます。
時には、立ち止まることも必要です。

だけど、人生の主人公はあなた自身です。
だからこそ、気付いてほしい!

いつまでも輝き続けるあなたの中の宝石を見つけます。
あなたの中にはまだ見ぬ可能性がたくさんあることを。
前に進めなくなった時には、一人で抱えこまずにお話することで
こころのモヤが晴れ目の前の視界が広がります。

その方法は、人によって様々です。
では“自信に変えるプログラム”をご覧ください。

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