不要な感情を手放す時


不要な感情を手放す時今、もっとも解決したいことは何ですか?
心理アートセラピスト 北薗明美です。

11月~1月末にかけて、個人セッション、講座などにご参加頂いた
50名の方にご協力を頂きアンケートをしました。

今、解決したいことは何?

きっと、私がカウンセラーを始めた5年前には恋愛問題が圧倒的でした。

しかし…

今は違う。

少なくとも、私のところに来て下さる方は、恋愛ではなく
今後、どう生きていこうか。
が一番の悩みのようだ。

つまり、とても実はポジティブだと思う。

どう生きていこうか。
何か始めたいとか、具体的に何か行動を起こしたい。
と思っている方がとても多かった。

一度しかない人生。
だからこそ、失敗したくないという思いが溢れてくるのもわかる。
だけど、その想いは強くなればなるほど前に進めなくなる。

例えば、恋愛も同じだと思う。
結婚は失敗したくない。
絶対、離婚したくない。
だから、結婚することを慎重に考えてしまう。

でも、相手に色々なことを求めてしまう。
そして、執着心や依存心の塊になってしまう。

かつての私もそうだった。

過去と相手の気持ちは変えられない。
分かっていても相手に、期待するからこそ相手に執着し依存してしまう。

依存心や執着心は、本当に自分が変わりたいと思わないと
変わらないこころの習慣になる。

こころの習慣の中でも、不要な感情を手放すことはとっても重要なこと。

だからこそ、昨年末から始めた“満月ナイト”も、不要な感情を手放す時間。

私自身もリセット出来る時間として毎回楽しんでます。

満月ナイト

満月ナイト

手放すからこそ、私自身も大きく変われたんだと思う。

不要な感情を手放し、リセットしたい方は、“満月ナイト”に遊びにきてね。
2月は、15日(土曜日)いつもより少し早いスタート。
17時~スタートです。

詳しくは、満月ナイト

http://kokoronoatorie.com/moon

あなたの人生は、あなたが決めるもの。
前回のBLOGでも書きましたが、自分の生き方をきめることは
簡単じゃない。

だけど、決めてしまえば意外と楽になりますよ。

今回アンケートにお答えいただいた方々の貴重なご意見を今後も参考に
あなた自信の輝きを取り戻すために、
そして、コンプレックスを自信に変えるためにお伝えしたいと思ってます。

次回は、アートセラピーについて
無意識に描いたアートからは、たくさんのメッセージがあります。
では、どんなことがアートセラピーから得られるのかをお伝えしたいと
思います。

お楽しみに。

最後までお付き合いありがとうございます。

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