自分を表現すること


自分を表現することお彼岸も過ぎ秋が深まって来ましたね。
心理アートコンサルタント 北薗明美です。

さて、本日は今月行ったアートセラピーのプライベートレッスンについてお伝えします。
大人のお絵かき。

写真は、以前にグループワークでの写真です。
プライベートレッスンはお一人様でも参加可能です。

アートセラピー

アートセラピー

実に楽しいですよ。
上手く描こうとせずに気の向くままに描いていく。
手が止まるとそれで終わり。

好きな色が無ければ重ねていけば良い。
好きでなかった色が、意外と好きになってきたり…

無心に描くことで子供の頃の自分を思い出したり。

人間は、言葉を話すより先に落書きをします。
ぬりえに飽きたら壁に書いたり襖に描いたり。

上手く感情表現出来なくても、落書きすると難しく考えずに
楽しめる。

何を描くかどんな風に描くかではなく、手が動き赴くままに描く。

ゴールを決めなくても、意味が無くても良い。

普段は、めいっぱい頑張っているから。
アートは自分を解放させてくれる。

意味のない落書きこそが価値があるものに変わる。
本来のあなたらしさが表れてくる瞬間。

アートセラピー

アートセラピー

新しい自分の何かが表れてくる。

無心になるっていいな〜と感じる。

こんな声が多い。

楽しかった^_^

そう。
体験するとわかりますがとても単純でわかりやすいのがアートセラピーです。

描いたアートを分析するが、そうでない表現アートの世界。
これからの時代大切なことなのではないかしら。

自分を表現すること。

突然、開催するのでご興味ある方ご連絡下さいね。
お知らせします。

お得な情報は、メルマガより

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